Bądź wolny od lęku.

Bądź wolny od lęku.

Indeks: 9788382010268

37,14 zł

(37,14 zł szt)

Jak nie wpadać w panikę i skutecznie radzić sobie z niepokojem
Autor: Gregory K. Popcak
Wydawnictwo: eSPe
Format:14 x 20 cm, s.269, oprawa miękka
ISBN: 978-83-8201-026-8

Ilość
Ostatnie sztuki w magazynie

  • Pomoc książki: 690 026 300 /
Pomoc dewocjonalia: 690 028 300
Pomoc książki: 690 026 300 / Pomoc dewocjonalia: 690 028 300
  • Wysyłka już od 9.90 zł,
jeśli wybierzesz InPost S.A.
Wysyłka już od 9.90 zł, jeśli wybierzesz InPost S.A.
  • Zwrot w ciągu 14 dni
od daty odebrania przesyłki
Zwrot w ciągu 14 dni od daty odebrania przesyłki

Opierając się na swoim długoletnim doświadczeniu terapeutycznym, najnowszych badaniach naukowych i duchowości chrześcijańskiej, Dr Gregory Popcak wyjaśnia, jak uwolnić się od paraliżującego lęku, który wpływa na nasze ciało, psychikę oraz relacje międzyludzkie. W niezwykle praktyczny sposób prezentuje wypróbowane ćwiczenia, które pomagają zidentyfikować prawdziwe źródło lęku i świadomie odzyskać kontrolę nad rozpędzonym układem nerwowym. W profesjonalny sposób uczy, jak wyrobić sobie konstruktywne i efektywne nawyki, które pomagają lepiej zarządzać własnym życiem.


Dzięki tej książce dowiesz się m.in.:

  •  jak lęk rodzi się w ciele oraz jakie czynniki współtworzą nasze doświadczenie lęku,
  •  jak nauczyć się kontrolować własny mózg i ciało, aby właściwie ocenić, jaka reakcja jest adekwatna do danej sytuacji,
  •  jak skutecznie redukować swój poziom lęku,
  • jak zachować chłodną głowę – nawet pośród najgorszych życiowych burz.
9788382010268
2020-08-04

Specyficzne kody

Nowy produkt